Kunci utama dalam berenang terletak pada kecepatan gerakan tangan dan kaki. Dengan begitu, tubuh pun bisa tetap mengapung saat berada di dalam kolam atau air.
Namun diperlukan latihan rutin agar bisa mahir berenang, apalagi jika ingin menguasai berbagai gaya dengan sempurna. Itulah sebabnya banyak orang tua yang mengakomodasi anak-anaknya dengan mengambil les renang.
Baca Juga: Miliki Banyak Keunggulan, Ini Hitungan Biaya Les Privat yang Harus Disiapkan Orang Tua
Les renang bisa dilakukan sebanyak 2 - 3 kali dalam seminggu. Per sesinya, waktu yang disarankan ialah 30 menit latihan inti. Sedangkan untuk pemanasan dan pendinginan bisa dilakukan masing-masing selama 10 menit.
Untuk si kecil yang suka berenang namun tak tersedia kolam renang pribadi di rumah, orang tua bisa memasukkan buah hatinya ke tempat les renang terbaik. Berikut beberapa opsi tempat les renang di ibukota beserta kisaran biayanya.
Rekomendasi Tempat Les Renang Anak
Urusan materi, JSS mengajarkan pengalaman air (bubble, gladding), basic survival swimming (mengapung di air/water trappen), gaya bebas, gaya dada, gaya kupu-kupu, hingga gaya punggung. JSS juga mempunyai program private untuk pengenalan air dan renang dasar bagi anak berumur 3 - 5 tahun serta dewasa.
|
Paket
|
Keterangan
|
Biaya Les Renang
|
|---|---|---|
|
1 (Private)
|
4 kali pertemuan untuk 1 bulan
|
Rp600 ribu
|
|
2 (Private)
|
8 kali pertemuan untuk 1 bulan
|
Rp1,2 juta
|
|
3 (Semi Private)
|
4 kali pertemuan untuk 1 bulan
|
Rp900 ribu
|
|
4 (Semi Private)
|
8 kali pertemuan untuk 1 bulan
|
Rp1,7 juta
|
Peserta kursus bisa memilih kelas les sesuai tingkatan (pemula, mahir, dst). Les renang ini tersedia tak hanya di DKI Jakarta, tapi juga Bekasi, Bogor, Depok, Tangerang, Tangerang Selatan, Cimahi, Bandung, Semarang, dan lainnya. Sesi pertama biasanya diberikan gratis.
Untuk informasi selengkapnya dapat mengunjungi situs resmi dari Superprof.
Mempunyai fakultas olahraga, berikut kelas renang yang tersedia di Trigon.
|
Kelas
|
Biaya Les Renang
|
|---|---|
|
Baby Swimming
|
|
|
Single (1 siswa, untuk usia 5 - 24 bulan, durasi 30 menit)
|
4x sesi (happy save): Rp1,2 juta 8x sesi (survive): Rp2,2 juta 12x sesi (adaptive water trappen): Rp3,2 juta |
|
Double (2 siswa, untuk usia 5 - 24 bulan, durasi 30 menit)
|
4x sesi (adaptation): Rp2 juta 8x sesi (adaptation survive): Rp3,4 juta 12x sesi (gaya bebas, survive, water trappen): Rp4,4 juta |
|
Toddler Swimming
|
|
|
Single (1 siswa, untuk usia 2-6 tahun, durasi 60 menit)
|
4x sesi (adaptation): Rp1,2 juta 8x sesi (adaptation survive): Rp2,2 juta 12x sesi (gaya bebas, survive, water trappen): Rp3,2 juta |
|
Double (2 siswa, untuk usia 2-6 tahun, durasi 60 menit)
|
4x sesi (adaptation): Rp2 juta 8x sesi (adaptation survive): Rp3,4 juta 12x sesi (gaya bebas, survive, water trappen): Rp4,4 juta |
|
Kids Swimming
|
|
|
Single (1 siswa, untuk usia 7-14 tahun, durasi 60 menit)
|
4x sesi (tanpa garansi): Rp1,2 juta 8x sesi (penguasaan gaya dada): Rp2,2 juta 12x sesi (gaya bebas/dada, renang jarak 18m, water trappen, menyelam): Rp3,2 juta |
|
Double (2 siswa, untuk usia 7-14 tahun, durasi 60 menit)
|
4x sesi (tanpa garansi): Rp2 juta 8x sesi (penguasaan gaya dada): Rp3,4 juta 12x sesi (gaya bebas/dada, renang jarak 18m, water trappen, menyelam); Rp4,4 juta |
Manfaat Les Renang untuk Anak
Sebagai salah satu cabang olahraga akuatik yang populer, mendunia, dan digemari banyak orang, berenang juga memiliki banyak manfaat, di antaranya:
Namun dengan les renang, anak bisa menghadapi ketakutan itu dengan tenang. Dia bisa lebih berani dalam menghadapi masalah atau ketakutan hidup yang mengadangnya. Alih-alih menyerah, anak akan berusaha menguasai dan menaklukkannya.
Selain itu, berenang juga membentuk postur badan agar ideal, tegap, tinggi, bebas dari kelainan tulang punggung, dapat membantu mengoreksi pembungkukan atau gangguan ortopedi lainnya, serta otot dan persendian menjadi semakin kencang.
Anak juga dilatih untuk meniru serta mengikuti instruksi pelatih. Menurut sejumlah penelitian, berenang membantu meningkatkan memori pada otak karena anak harus mengingat sejumlah gerakan secara rinci, kemudian dilakukan secara repetitif hingga menjadi otomatis. Keterampilan ini tentunya akan bermanfaat di berbagai area kehidupan.
Saat berenang, jantung memompa darah dengan lebih cepat sehingga organ-organ di tubuh anak menjadi lebih sehat dan semakin kuat.
Selain itu, berenang teratur dapat menyembuhkan cedera otot dan sendi dengan lebih cepat. Bahkan menurut penelitian yang dilakukan oleh University of South Carolina, berenang terbukti bisa memperpanjang hidup seseorang. Dengan manfaatnya yang beragam tersebut, tak heran jika cabang olahraga ini menjadi kegemaran banyak orang.
Sejatinya, kualitas perkembangan dan pertumbuhan anak memang bisa ditingkatkan dengan berenang. Sehingga orang tua bisa mempertimbangkan agar anak mereka mengikuti les renang dan menumbuhkan kebiasaan healthy lifestyle yang akan menguntungkannya dalam jangka panjang.
Jadi, buat para orang tua, yuk siapkan dana simpanan yang banyak untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Bagaimana caranya? Dengan rajin melakukan investasi di instrumen terbaik, seperti, deposito dan reksa dana.
Baca Juga: Mengenal Boarding School dan Estimasi Biaya Sekolah Asrama
